WAT WAS JE GROOTSTE REDEN OM OP ZOEK TE GAAN NAAR FITNESSBEGELEIDING?
Ik heb zelf al veel gedaan voor af te vallen. Overgewicht heb ik al van mijn 18 jaar en ik ben er nu 26. Altijd met een jojo-effect als resultaat. Van lopen tot speciale diëten of andere soort cardio, maar nooit vol te houden voor mij. Na weer een tegen slag had ik mij zo laten hangen, tot ik op een bepaald moment naar de kleding winkel ging en ik niet meer in de grootste maat pasten. De dag dat mijn vriend die al 9 jaar met mij samen is tegen mij zei ‘ ik zie u nog graag, maar nu wordt het wel hoog tijd..’, was de dag dat bij mij de knop omgedraaid was.
WAAROM KOOS JE ERVOOR OM MET MIJ TE WERKEN?
Door de verhalen die ik op facebook zag passeren van voor en na foto’s. Ook de mogelijkheid om online begeleid te worden was echt een pluspunt, aangezien ik niet veel tijd heb. Door online begeleid te worden, kon ik het op mijn eigen tempo en momenten doen, maar toch controle krijgen van een externe coach en op elk moment vragen stellen. Dit en de combinatie van op maat gemaakte voeding en training spraken mij enorm aan.
WAT WAREN POSITIEVE VERRASSINGEN DIE JE VOND GEDURENDE JE BEGELEIDING?
Dat het zo gemakkelijk was om mij aan mijn voedingsschema te houden, doordat ik geen honger gevoel had. Dit en ook dat de oefeningen zo snel verbeterde.
WANNEER BEGON JE VERANDERING TE MERKEN IN JE LICHAAM TIJDENS DE BEGELEIDING?
Eerst heb ik alleen de voedingsbegeleiding gevolgd en daar ging de weegschaal al snel naar omlaag na de eerste week. Na ongeveer 7 maanden ben ik ook gestart met de oefeningen onder begeleiding en dat gaf nog veel sneller resultaat. Na 3 weken merkten ik het al aan mijn kleren. De cellulitis aan mijn benen was ook opvallend minder.
WAT WAS JE GROOTSTE MOTIVATOR TIJDENS JE COACHING PROCES?
De complimentjes die ik nu krijg van kennissen die ik al lang niet meer gezien heb en de foto die ik van mij zelf heb gevonden van voor ik begonnen was.
ZOU JE AM COACHING AANRADEN EN WAAROM?
Zonder twijfel! Ik heb een goed en vooral blijvend resultaat. Tegenslagen zijn er ook al geweest maar ben er altijd weer boven op geholpen.
WAT IS JE GROOTSTE VERWEZENLIJKING GEWEEST TIJDENS JE BEGELEIDING?
Dat ik terug een nummer op de weegschaal zie dat ik al heel lang niet meer gezien heb.
HOE ZOU JE AM COACHING BESCHRIJVEN IN 4 WOORDEN?
Motiverend , Resultaat, Gemakkelijk, Op maat
