WAT WAS JE GROOTSTE REDEN OM OP ZOEK TE GAAN NAAR FITNESSBEGELEIDING?
In eerste instantie omdat ik terug een strakker lichaam wou. Ik moest vroeger nooit opletten wat ik at, maar met ouder worden zag ik toch dat het tijd werd om er iets aan te doen.
Ik vond mijn lichaam niet meer mooi en voelde me niet goed in mijn vel. Ten tweede heb ik een zittende job en is het dus ook belangrijk om wat beweging in te bouwen.
WAAROM KOOS JE ERVOOR OM MET MIJ TE WERKEN?
Ik vond het een meerwaarde dat je ook een diploma en ervaring als kinesist had.
Doordat terug starten met sporten ook wel belastend kan zijn en ik een paar fysieke kwaaltjes had waarmee rekening gehouden moest worden, was dit alleen maar een pluspunt.
Tijdens het traject werden mijn oefeningen ook altijd meteen bijgestuurd als ik aangaf last te hebben bij de uitvoering ervan.
WAT WAREN POSITIEVE VERRASSINGEN DIE JE VOND GEDURENDE JE BEGELEIDING?
Ik vond de betrokkenheid heel positief, ook de snelle reactie op vragen of berichten getuigen hiervan.
Je bent geen nummer. Er wordt tijd voor je gemaakt wanneer nodig.
WANNEER BEGON JE VERANDERING TE MERKEN IN JE LICHAAM TIJDENS DE BEGELEIDING?
Ik was oorspronkelijk gestart met enkel sporten, zonder voedingsadvies of iets aan mijn voeding te veranderen.
Na enkele maanden (met zeer weinig resultaat) heeft Alex me kunnen overtuigen om mijn eetpatroon toch onder de loep te nemen en bij te sturen.
En toen werd er in een sneltempo verandering zichtbaar. Na 3 maanden zag ik het resultaat al duidelijk. En na 6 maanden was ik zelf onder de indruk van mijn eigen resultaat.
WAT WAS JE GROOTSTE MOTIVATOR TIJDENS JE COACHING PROCES?
Dat ik me beter in mijn vel voelde, een minder opgeblazen gevoel had en mijn kleding terug comfortabeler aanvoelde.
En uiteraard de reactie uit mijn omgeving, dat geeft een boost.
ZOU JE AM COACHING AANRADEN EN WAAROM?
Zeer zeker! Alex weet waar hij mee bezig en is een goede motivator. In tegenstelling tot eerdere ervaringen is het hier effectief ‘maatwerk’ op jouw lichaam en situatie.
WAT IS JE GROOTSTE VERWEZENLIJKING GEWEEST TIJDENS JE BEGELEIDING?
Enerzijds dat ik het volgehouden heb. Doordat ik snel verandering zag en me beter voelde, had ik ook het karakter om ervoor te blijven gaan. En anderzijds dat ik slechte gewoontes afgeleerd heb en een nieuwe, gezonde en houdbare levensstijl gecreëerd heb, zonder het gevoel te hebben dat ik mezelf iets moet ontzeggen.
HOE ZOU JE AM COACHING BESCHRIJVEN?
Professioneel, aangenaam, positief en motiverend.
