WAT WAS JE GROOTSTE REDEN OM OP ZOEK TE GAAN NAAR FITNESSBEGELEIDING?
Ik was al enige tijd niet tevreden (laten we de koe maar bij de horens vatten, ik was diep ongelukkig) met hoe mijn lichaam eruit zag en de krachten die het bezat op dat moment, namelijk bitter weinig voor iemand van 20 jaar. Met de fysiek van iemand van 70 jaar en de innerlijke gezondheid die amper bestaande was door de verkeerde voedingskeuzes gaf het leven mij niet veel fijne momenten meer. Het keerpunt kwam toen ik op de weegschaal ging staan en er een schokkend getal van 125,6kg tevoorschijn kwam. De moed zonk me in de schoenen. Dus besloot ik er iets aan te gaan doen. Op deze manier kon het niet verder.
WAAROM KOOS JE ERVOOR OM MET MIJ TE WERKEN?
Iemand die ik kende trainde al bij de faciliteit waar hij coach was en had enkel lovende woorden. Na de nodige contacten te leggen en een afspraak te boeken voor een eerste intake gesprek, kwam ik bij hem terecht.
WAT WAREN POSITIEVE VERRASSINGEN DIE JE VOND GEDURENDE JE BEGELEIDING?
Voeding is een grote factor in het dagelijkse leven, voor iedereen. De confrontatie met je eetgewoontes aangaan is zeer confronterend als je in je achterhoofd eigenlijk al weet dat het alles behalve goede gewoontes zijn. Het is ook een heel persoonlijk iets, je lichaam. En als je er al heel onzeker over bent, en je er niet goed in voelt, is het een hele uitdaging om bij iemand die je TOTAAL NIET kent, je op dat vlak volledig bloot te geven. Hier gaat hij op een hele professionele en geruststellende manier mee om. Hij verzekert je dat je met al je vragen bij hem kwijt kan en dat dat zeker geen last is. Het is een proces waar je samen doorgaat. Er is geen ik vs jij verhaal, het is een “samen” verhaal. Waar je samen door goede en minder goede momenten gaat maar wel bij elkaar terecht kan als het nodig is.
WANNEER BEGON JE VERANDERING TE MERKEN IN JE LICHAAM TIJDENS DE BEGELEIDING?
Een maand in de training begon ik zeker verbeteringen te merken. Mijn gewicht ging naar beneden, ik voelde me energieker, ik maakte vooruitgang in de training zelf en het belangrijkste: ik begon me comfortabel te voelen in mijn lichaam.
WAT WAS JE GROOTSTE MOTIVATOR TIJDENS JE COACHING PROCES?
Ik wou aan mezelf tonen dat ik dromen kan verwezenlijken en er hard voor wil vechten, elke dag opnieuw. Ik wou geen beloftes aan mezelf meer breken en mijn leven terug in mijn eigen handen nemen want ik wist dat als ik dit kon waarmaken, ik alles aan zou kunnen.
ZOU JE AM AANRADEN EN WAAROM?
Ik zou het zeker aanraden. Het voelt niet aan als een verplichting om te gaan trainen of om op je voeding te letten. Het is geen strafkamp waar je je voor inschrijft na de nieuwjaarsfeesten omdat je je toch een beetje schuldig voelt over die nieuwjaarsresoluties die je hebt gemaakt net voor de klok 12 sloeg en je al wat alcohol doorheen je systeem had vloeien.
Zoals ik al zei is het een proces waar je samen aan begint en ook samen door gaat. Je kan bij hem terecht met al je vragen en hij helpt je om door het bos het pad terug te vinden als de broodkruimeltjes op zijn.
WAT IS JE GROOTSTE VERWEZENLIJKING GEWEEST TIJDENS JE BEGELEIDING?
Ineens kon ik fysiek oefeningen doen die ik nooit van mijn leven heb gekund. Push ups bijvoorbeeld. Ineens kon ik er tien achter elkaar en dat blijft stijgen. Mijn gewicht ging naar beneden en ik zit terug onder de 100kg. 92kg nu. Iets wat ik nooit dacht ik ooit nog op mijn weegschaal zou waarnemen.
HOE ZOU JE AM COACHING BESCHRIJVEN IN 5 WOORDEN?
Betrouwbaar. Energiek. Gedreven. Vernieuwend. Betrokken.
