WAT WAS JE GROOTSTE REDEN OM OP ZOEK TE GAAN NAAR FITNESSBEGELEIDING?
Ik wou heel graag van mijn buikje af. Maar wou dit wel doen op een gezonde manier. In het verleden lukte het me wel om 2 of 3 kilo af te vallen, maar die kwamen er dan ook snel weer bij. Ik wou graag begeleiding om mijn levensstijl aan te passen. Maar wou geen slaaf zijn van één of ander dieet.
WAAROM KOOS JE ERVOOR OM MET MIJ TE WERKEN?
Ik zag de resultaten die je geboekt had met Ellen, mijn vrouw. Meer onder de indruk kon ik niet zijn 😊. Al snel was ik overtuigd van je manier van werken. Ik zag ook dat ze er eigenlijk niet zoveel moeite mee had om je aanpak vol te houden. Een betere stimulans om dezelfde weg in te slaan kan je natuurlijk niet hebben.
WAT WAREN POSITIEVE VERRASSINGEN DIE JE VOND GEDURENDE JE BEGELEIDING?
Ik was enorm verast dat ik voedingsmiddelen leerde kennen die toch lekker waren, en een stuk gezonder voor mijn lichaam. Ook raakte ik meer en meer bewust van hetgeen ik at. Vroeger stond ik er helemaal niet bij stil welke voedingswaarden een product had. Vandaag denk ik twee keer na wat ik eet. Ik stel mezelf steeds de vraag of ik het waard vind om bepaalde kcal. te spenderen aan een product. Zo heb je ook nooit die ‘spijt’ achteraf.
WANNEER BEGON JE VERANDERING TE MERKEN IN JE LICHAAM TIJDENS DE BEGELEIDING?
Na een week of 4 begon ik echt veranderingen te zien aan mijn lichaam. Door mijn actieve job en de combinatie van gecontroleerd eten en sporten ging het enorm snel. In een sneltempo vlogen de kilo’s eraf. Vooral mijn vet % ging snel omlaag.
WAT WAS JE GROOTSTE MOTIVATOR TIJDENS JE COACHING PROCES?
Het belangrijkste is vooral het zelf willen. Dat is de grootste motivator. Ik was het bv. beu om steeds te moeten horen dat ik een maatje meer had in de winkel. Vooral het zinnetje ‘we gaan je wat meer comfort geven in de buikzone’ was een eye-opener. Van nature ben ik nogal een doorzetter, dus zeker geen problemen met motivatie. En het hielp enorm dat ik dit samen kon doen met mijn partner.
ZOU JE AM COACHING AANRADEN EN WAAROM?
Ik kan het iedereen aanraden om te werken met AM. Het is gewoon een formule op maat. Iedereen is anders en iedereen heeft een andere aanpak nodig. Bij AM weten ze zeker hoe ze dit moeten aanpakken.
WAT IS JE GROOTSTE VERWEZENLIJKING GEWEEST TIJDENS JE BEGELEIDING?
Uiteraard zijn er de cijfers, en die liegen niet 😊. Maar vooral de verandering van levensstijl is toch het belangrijkste. Ik plan nu 2x per week sporten in mijn agenda. Iets wat ik ervoor nooit zou gedaan hebben. Het ‘paste’ nooit in mijn weekschema. Nu zie ik het als een investering in mezelf en zeker ook in mijn bedrijf. Met een fit lichaam en geest kan je bergen verzetten.
HOE ZOU JE AM COACHING BESCHRIJVEN?
Een motivator naar sportieve levensstijl boordevol eiwitten 😊
